Redukční stravování v moderním stylu

Aneb Jak ztratit přebytečná kila, cítit se dobře a zároveň nehladovět. Protože právě hladovění je jevem, který by se nejen v rámci snahy o redukci váhy neměl u dané osoby vyskytovat, ale zároveň také tím, co nejvíce ztěžuje již jednou učiněné předsevzetí o hubnutí dodržet. Nikdo totiž není rád o hladu, tím méně pak lidé, kteří si doteď bez rozmyslů dopřávali vše, na co měli chuť

Budujte svou aktivní tělesnou hmotu

Vědecky ověřeným způsobem, jak regulovat svou váhu, je úprava příjmu proteinů v rámci každodenního stravování směrem k jejich navýšení. Proteiny, českým slovem též bílkoviny, jsou látky, z nichž v lidském organismu dochází (mimo jiné) k navyšování svalové hmoty. Tato pak účinně bojuje proti nadbytečným tukům, které spaluje. Jednou z variant stravování založených právě na vysokém příjmu proteinů je takzvaná ketogenní dieta .
 

Pages:
Edit